Health 糖尿病を予防！〜健康のために食事を見直してみましょう〜
こんにちは！
sariです(*'▽')
「糖尿病」
この言葉は知っている方がほとんどだと思います。
「生活習慣病の1つって聞いたことがあるけど、
どうしたらなるの？」
「おじさんがなる病気でしょ？」
何となくこんなイメージなのでは...
sari
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Health ワインは健康に良いの？〜食事に彩りを与えるワインの魅力を紹介〜
こんにちは！
sariです(*'▽')
世界中で広く親しまれているアルコール飲料といえば
何が思い浮かぶでしょうか？
答えはワインです。
そしてワインは適量であれば
日々の生活を健康的に過ごせると言われています。
ワインにはどんな健...
Health 年々味が濃くなっていませんか？〜減塩のための食事のコツ〜
こんにちは！
sariです(*'▽')
年齢を重ねるとともに、舌にある味覚を感じる細胞は減少していきます。
味を感じにくくなることによって、
年々味付けが濃くなっていき塩分を摂り過ぎてしまうことも・・・。
塩分の摂取量が多くなると血管...